Các Lớp học
Bộ lọc hoạt động
yoga
fitness
mindfulness
Cơ bản
Trung cấp
Nâng cao
<15'
16'-30'
31'-45'
>45'
Lớp học
Lớp học
Quý Nguyễn
Kĩ thuật thở Sư Tử giúp mang lại nhiều lời ích cho bạn về mặt thể chất và tinh thần:
– Tăng lưu lượng máu và năng lượng vào mặt, có tác dụng tiếp thêm sinh lực và đồng thời làm mềm da.
– Giải phóng cơn tức giận, lo lắng, thất vọng hoặc căng thẳng,
– Duy trì năng lượng tích cực và hệ thần kinh bình tĩnh hơn.
Lớp học
Quý Nguyễn
Kĩ thuật thở ba phần sẽ đưa không khi đi qua khu vực chính của cơ thể. Việc luyện tập thường xuyên kĩ thuật thở này sẽ giúp bạn xây dựng thói quen thở khỏe mạnh. Đồng thời, bạn có thể áp dụng kĩ thuật thở ba phần vào trong các bài tập yoga. Bạn có thể thực hiện bài tập này vào lúc bắt đầu hoặc kết thúc bài tập yoga.
Lớp học
Lớp học
Lớp học
Lớp học
Lớp học
Lớp học
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']