LUYỆN TẬP BÀI BẢN,
DÁNG ĐẸP TÂM AN
Tập Yoga, Fitness và Thiền không giới hạn chỉ với 100.000/tháng
TẬN HƯỞNG QUÁ TRÌNH LUYỆN TẬP
Biến mỗi buổi tập của bạn thành trải nghiệm nghệ thuật.
Luyện tập dễ dàng ngay tại nhà, với các lớp học mới hàng tuần, từ cơ bản đến chuyên sâu về thể chất, trí óc và tinh thần.
TẬN HƯỞNG
QUÁ TRÌNH LUYỆN TẬP
Biến mỗi buổi tập của bạn thành trải nghiệm nghệ thuật.
Luyện tập dễ dàng ngay tại nhà, với các lớp học mới hàng tuần, từ cơ bản đến chuyên sâu về thể chất, trí óc và tinh thần.
yoga
Kết nối cơ thể với hơi thở và tâm hồn trong từng chuyển động yoga. Tận hưởng giây phút bình yên nội tâm.
FITNESS
Giảm cân, cơ thể săn chắc và khỏe mạnh với các bài tập cardio, pilates, HIIT đốt mỡ và tăng cường thể lực.
THIỀN & tỉnh thức
Xoa dịu tâm trí, yêu thương bản thân, kết nối với con người bên trong cùng các bài tập thiền và tỉnh thức.
phong cách
SỐNG KHỎE MẠNH
Thức dậy với thiền định khi mặt trời mọc, đổ mồ hôi với các bài tập HIIT vào buổi trưa hoặc thư giãn với dòng chảy chuyển động yoga vào buổi tối.
Bạn sẽ tìm thấy các lớp học đáp ứng cho mọi tâm trạng và hoàn cảnh được sắp xếp theo thời gian, phong cách và cấp độ kỹ năng.
phong cách SỐNG KHỎE MẠNH
phong cách SỐNG
KHỎE MẠNH
Thức dậy với thiền định khi mặt trời mọc, đổ mồ hôi với các bài tập HIIT vào buổi trưa hoặc thư giãn với dòng chảy chuyển động yoga vào buổi tối.
Bạn sẽ tìm thấy các lớp học đáp ứng cho mọi tâm trạng và nhu cầu sức khỏe, được sắp xếp theo thời gian, phong cách và cấp độ kỹ năng.
gặp gỡ NGƯỜI HƯỚNG DẪN
quý nguyễn
Giáo viên Yoga - RYT 500
Quý là giáo viên dạy Yoga được chứng nhận theo tiêu chuẩn của hiệp hội yoga quốc tế - Yoga Alliance tại Mỹ (RYT-500).
Đối với Quý, luyện tập yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp cho người luyện tập kết nối với con người bên trong của mình, có được đời sống tinh thần bình yên và hạnh phúc...
QUÝ NGUYỄN
Giáo viên Yoga - RYT 500
"HẠNH PHÚC KHÔNG PHẢI ĐIỂM ĐẾN. HẠNH PHÚC LÀ CON ĐƯỜNG"
Quý là giáo viên dạy Yoga được chứng nhận theo tiêu chuẩn của hiệp hội yoga quốc tế - Yoga Alliance tại Mỹ (RYT-500).
Trong 500 giờ học tập học tập và thực hành giảng dạy Yoga theo chương trình đào tạo giáo viên Yoga chuyên sâu, Quý có cơ hội nghiên cứu và thực hành áp dụng Yoga trong trị liệu các hội chứng rối loạn tâm lý như Trầm Cảm (Depression), Nóng Giận và Lo âu (Anxiety), Hậu Sang Chấn Tâm Lý (PTSD - Post Traumatic Stress Disorder). Quý cảm nhận được những lợi ích rõ ràng mà Yoga có thể mang lại cho chính Quý, và những người đang thực hành Yoga một cách đúng đắn và có bài bản.
Quý xây dựng QUYYOGA với mong muốn chia sẻ những giá trị Quý đang nhận được từ việc thực hành Yoga đến mọi người. Giúp cho mọi người có thể tiếp cận Yoga một cách có hệ thống và bài bản để nhận được giá trị trọn vẹn nhất từ việc luyện tập Yoga...
