Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động
yoga
fitness
mindfulness
Cơ bản
Trung cấp
Nâng cao
<15'
16'-30'
31'-45'
>45'
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập này sẽ giúp đốt mỡ bụng, đồng thời gúp cho mông, đùi, tay của bạn trở nên săn chắc …

BỤNG ĐÙI TAY
Lớp học
Quý Nguyễn

Các tư thế Yin Yoga trong bài tập yoga này sẽ giúp cơ thể của bạn được kéo giãn và trở nên linh hoạt. Bạn sẽ cảm nhận được …

BUỔI SÁNG NHẸ NHÀNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Tất các các nhóm cơ bụng của bạn sẽ được tác động trong bài tập này …

ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập này sẽ kết hợp toàn bộ những động tác yoga bạn đã thực hiện những ngày trước. Bạn sẽ cảm nhận …

TĂNG CƯỜNG SỨC MẠNH TOÀN DIỆN
Lớp học
Quý Nguyễn

Cột sống của chúng ta bị tác động nhiều do việc phải thường xuyên ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng …

CẢI THIỆN VÓC DÁNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong lớp học này, chúng ta sẽ thực hiện những động tác yoga giúp kéo giãn và mở rộng vai, cột sống, hông …

KÉO GIÃN CƠ THỂ
Lớp học
Quý Nguyễn

Bạn sẽ học được cách giữ thăng bằng cơ thể với các động tác cơ bản trong chuỗi chuyển động Chào Mặt …

GIỮ THĂNG BẰNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Đặt cơ thể vào trạng thái tĩnh lặng. Cảm nhận cơ thể giống như một cái cây đang chuyển động nhịp nhàng theo từng …

SỰ DỊU DÀNG CỦA GIÓ
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong bài tập này, chúng ta sẽ thực hiện những động tác yoga giúp vỗ về cơ thể và tâm hồn. Bạn sẽ cảm …

VUỐT VE VỖ VỀ

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']