Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động
yoga
fitness
mindfulness
Cơ bản
Trung cấp
Nâng cao
<15'
16'-30'
31'-45'
>45'
Lớp học
Quý Nguyễn

Chúng ta sẽ kết hợp những kĩ thuật thở và động tác yoga đã học ở các lớp trước vào chuỗi động tác Chào …

CHÀO MẶT TRỜI
Lớp học
Quý Nguyễn

Đặt cơ thể vào trạng thái tĩnh lặng. Cảm nhận cơ thể giống như một cái cây đang chuyển động nhịp nhàng theo từng …

SỰ DỊU DÀNG CỦA GIÓ
Lớp học
Quý Nguyễn

Lớp học này giúp bạn kéo giãn các nhóm cơ hông, đùi và lưng. Bạn sẽ xây dựng được một tâm trí cân bằng …

TÂM TRÍ VỮNG VÀNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong lớp học, bạn sẽ có cơ hội khám phá cơ thể của chính mình. Các động tác yoga giúp bạn giải phóng …

KHAI PHÓNG CƠ THỂ
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh của hông và vai, đồng thời tập trung đốt cháy mỡ bụng dưới …

HÔNG VAI BỤNG DƯỚI
Lớp học
Quý Nguyễn

Các động tác yoga trong lớp học này sẽ tập trung vào việc phát triển sức mạnh cơ bụng. Bạn sẽ có một cơ bụng …

BỤNG SĂN CHẮC
Lớp học
Quý Nguyễn

Các tư thế Yin Yoga trong bài tập yoga này sẽ giúp cơ thể của bạn được kéo giãn và trở nên linh hoạt. Bạn sẽ cảm nhận được …

BUỔI SÁNG NHẸ NHÀNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Sự mãnh mẽ và thăng bằng trong thể chất sẽ dẫn tới sự mạnh mẽ và cân bằng trong tinh thần. Lớp học …

MẠNH MẼ VÀ THĂNG BẰNG
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập này sẽ giúp đốt mỡ bụng, đồng thời gúp cho mông, đùi, tay của bạn trở nên săn chắc …

BỤNG ĐÙI TAY

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']