Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động
yoga
fitness
mindfulness
Cơ bản
Trung cấp
Nâng cao
<15'
16'-30'
31'-45'
>45'
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong lớp học, bạn sẽ có cơ hội khám phá cơ thể của chính mình. Các động tác yoga giúp bạn giải phóng …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ở hông sau nhiều giờ đồng hồ ngồi làm việc và học tập. Bài tập …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập yoga này tác động đến cổ, vai, eo, hông. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên linh hoạt, dẽo dai và toát ra những …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Các động tác yoga đứng và giúp mở rộng ngực, hông trong bài tập này sẽ giúp cho cơ thể của bạn linh …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Bắt đầu ngày mới bắng sự bình yên. Tinh thần của bạn sẽ được xoa dịu, và cơ thể của bạn sẽ được thư giãn với những …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Ngồi làm việc cả ngày cùng với máy tính sẽ có những tác động xấu đến cột sống của bạn. Lớp học này sẽ …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Chúng ta sẽ kết hợp những kĩ thuật thở và động tác yoga đã học ở các lớp trước vào chuỗi động tác Chào …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Những tư thế yoga đặc biệt trong bài tập này giúp kích thích tinh thần trở nên vui tươi, phấn khởi. Đồng thời giúp duy trì …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong lớp học này, bạn sẽ học được cách chuyển sự tập trung vào hơi thở và cơ thể trong quá trình luyện tập …

ĐỌC THÊM

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']