Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động

yoga

fitness

mindfulness

Cơ bản

Trung cấp

Nâng cao

<15'

16'-30'

31'-45'

>45'

Lớp học

MẠNH MẼ VÀ THĂNG BẰNG

Quý Nguyễn

Sự mãnh mẽ và thăng bằng trong thể chất sẽ dẫn tới sự mạnh mẽ và cân bằng trong tinh thần. Lớp học …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BỤNG SĂN CHẮC

Quý Nguyễn

Các động tác yoga trong lớp học này sẽ tập trung vào việc phát triển sức mạnh cơ bụng. Bạn sẽ có một cơ bụng …

ĐỌC THÊM

Lớp học

CÁC TƯ THẾ ĐỨNG YOGA CƠ BẢN

Quý Nguyễn

Trong lớp học này, chúng ta sẽ làm quen với các tư thế đứng cơ bản trong yoga. Các tư thế chiến binh …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BUỔI SÁNG TƯƠI MỚI

Quý Nguyễn

Bài tập Yoga này bao gồm các tư thế Yoga tác động đến vai, gáy cổ, lưng; đồng thời kích thích hệ thần kinh trung ương …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BUỔI SÁNG TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Quý Nguyễn

Bài tập yoga này tác động đến cổ, vai, eo, hông. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên linh hoạt, dẽo dai và toát ra những …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BUỔI SÁNG NHẸ NHÀNG

Quý Nguyễn

Các tư thế Yin Yoga trong bài tập yoga này sẽ giúp cơ thể của bạn được kéo giãn và trở nên linh hoạt. Bạn sẽ cảm nhận được …

ĐỌC THÊM

Lớp học

MẶT TRỜI VÀ MẶT TRĂNG

Quý Nguyễn

Duy trì sự cân bằng giữa nguồng năng lượng mặt trời (Yang) và mặt trăng (Yin) trong cơ thể. Bài này tập đồng thời xây …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BUỔI SÁNG BÌNH YÊN

Quý Nguyễn

Bắt đầu ngày mới bắng sự bình yên. Tinh thần của bạn sẽ được xoa dịu, và cơ thể của bạn sẽ được thư giãn với những …

ĐỌC THÊM

Lớp học

HƠI THỞ VÀ CHUYỂN ĐỘNG

Quý Nguyễn

Trong lớp học này, bạn sẽ học được cách chuyển sự tập trung vào hơi thở và cơ thể trong quá trình luyện tập …

ĐỌC THÊM

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']

First

Last

Cart

Your cart is empty! Return to shop