Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động
yoga
fitness
mindfulness
Cơ bản
Trung cấp
Nâng cao
<15'
16'-30'
31'-45'
>45'
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong bài tập này, chúng ta sẽ tập trung vào hơi thở và kéo giãn cơ thể. Những động tác kéo giãn cơ thể ở …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Chúng ta sẽ kết hợp những kĩ thuật thở và động tác yoga đã học ở các lớp trước vào chuỗi động tác Chào …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Duy trì sự cân bằng giữa nguồng năng lượng mặt trời (Yang) và mặt trăng (Yin) trong cơ thể. Bài này tập đồng thời xây …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Các tư thế Yin Yoga trong bài tập yoga này sẽ giúp cơ thể của bạn được kéo giãn và trở nên linh hoạt. Bạn sẽ cảm nhận được …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập yoga này tác động đến toàn bộ các bộ phận cơ thể. Kích hoạt cơ thể và giúp tinh thần thoải mái để bắt đầu …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Bài tập Yoga này bao gồm các tư thế Yoga tác động đến vai, gáy cổ, lưng; đồng thời kích thích hệ thần kinh trung ương …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Những chuyển động yoga ở hai bên: trái và phải, giúp cho cơ thể của bạn trở nên linh hoạt và thăng bằng. Bạn sẽ …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Trong lớp học này, bạn sẽ học được cách thực hiện chính xác những tư thế yoga cơ bản. Đây là những tư …

ĐỌC THÊM
Lớp học
Quý Nguyễn

Các động tác yoga đứng và giúp mở rộng ngực, hông trong bài tập này sẽ giúp cho cơ thể của bạn linh …

ĐỌC THÊM

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']