Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động

yoga

fitness

mindfulness

Cơ bản

Trung cấp

Nâng cao

<15'

16'-30'

31'-45'

>45'

Lớp học

BUỔI SÁNG TƯƠI MỚI

Quý Nguyễn

Bài tập Yoga này bao gồm các tư thế Yoga tác động đến vai, gáy cổ, lưng; đồng thời kích thích hệ thần kinh trung ương …

ĐỌC THÊM

Lớp học

MẠNH MẼ VÀ THĂNG BẰNG

Quý Nguyễn

Sự mãnh mẽ và thăng bằng trong thể chất sẽ dẫn tới sự mạnh mẽ và cân bằng trong tinh thần. Lớp học …

ĐỌC THÊM

Lớp học

CẢI THIỆN VÓC DÁNG

Quý Nguyễn

Cột sống của chúng ta bị tác động nhiều do việc phải thường xuyên ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng …

ĐỌC THÊM

Lớp học

RỒNG RẮN LÊN MÂY

Quý Nguyễn

Sự phối hợp nhịp nhàng giữa tư thế yoga Con Rồng (Dragon) và Con Rắn (Cobra) trong bài tập này sẽ giúp hệ thần kinh …

ĐỌC THÊM

Lớp học

MỞ RỘNG CHÂN ĐÙI HÔNG

Quý Nguyễn

Trong bài tập này, chúng ta sẽ tập trung vào hơi thở và kéo giãn cơ thể. Những động tác kéo giãn cơ thể ở …

ĐỌC THÊM

Lớp học

TRƯỚC VÀ SAU

Quý Nguyễn

Những chuyển động từ trước đến sau, từ sau trở về trước sẽ giúp cho tinh thần của bạn được sảng khoái và tươi tỉnh …

ĐỌC THÊM

Lớp học

BUỔI SÁNG TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Quý Nguyễn

Bài tập yoga này tác động đến cổ, vai, eo, hông. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể trở nên linh hoạt, dẽo dai và toát ra những …

ĐỌC THÊM

Lớp học

TÂM TRÍ VỮNG VÀNG

Quý Nguyễn

Lớp học này giúp bạn kéo giãn các nhóm cơ hông, đùi và lưng. Bạn sẽ xây dựng được một tâm trí cân bằng …

ĐỌC THÊM

Lớp học

HƠI THỞ VÀ CHUYỂN ĐỘNG

Quý Nguyễn

Trong lớp học này, bạn sẽ học được cách chuyển sự tập trung vào hơi thở và cơ thể trong quá trình luyện tập …

ĐỌC THÊM

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']

First

Last

Cart

Your cart is empty! Return to shop