Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động

yoga

fitness

mindfulness

Cơ bản

Trung cấp

Nâng cao

<15'

16'-30'

31'-45'

>45'

Lớp học

CẢM NHẬN SỰ TỰ TIN

Quý Nguyễn

Các động tác yoga giúp bạn mở rộng ngực, mở rộng cơ thể để đón nhận những nguồn năng lượng tích cực. Tư thế mở …

CẢM NHẬN SỰ TỰ TIN

Lớp học

ĐÂM CHỒI TỪ LÒNG ĐẤT

Quý Nguyễn

Bài tập này giúp bạn duy trì sự mạnh mẽ, kiên trì và khả năng ứng phó với mọi nghịch cảnh trong cuộc sống. Các động …

ĐÂM CHỒI TỪ LÒNG ĐẤT

Lớp học

CẢI THIỆN VÓC DÁNG

Quý Nguyễn

Cột sống của chúng ta bị tác động nhiều do việc phải thường xuyên ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng …

CẢI THIỆN VÓC DÁNG

Lớp học

CƠ LIÊN XƯỜNG

Quý Nguyễn

Các động tác trong bài tập sẽ tập trung vào cơ liên xường giúp cho bụng của bạn trở nên săn chắc, đồng thời đốt …

CƠ LIÊN XƯỜNG

Lớp học

MỞ RỘNG CHÂN ĐÙI HÔNG

Quý Nguyễn

Trong bài tập này, chúng ta sẽ tập trung vào hơi thở và kéo giãn cơ thể. Những động tác kéo giãn cơ thể ở …

MỞ RỘNG CHÂN ĐÙI HÔNG

Lớp học

TOÀN THÂN SĂN CHẮC

Quý Nguyễn

Giảm mỡ toàn thân và tăng sức mạnh cơ đùi, hông, mông với những động tác chạy và nhảy …

TOÀN THÂN SĂN CHẮC

Lớp học

HÔNG VAI BỤNG DƯỚI

Quý Nguyễn

Bài tập này giúp tăng cường sức mạnh của hông và vai, đồng thời tập trung đốt cháy mỡ bụng dưới …

HÔNG VAI BỤNG DƯỚI

Lớp học

KHAI PHÓNG CƠ THỂ

Quý Nguyễn

Trong lớp học, bạn sẽ có cơ hội khám phá cơ thể của chính mình. Các động tác yoga giúp bạn giải phóng …

KHAI PHÓNG CƠ THỂ

Lớp học

THƯ GIÃN VÀ MỞ HÔNG

Quý Nguyễn

Thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ở hông sau nhiều giờ đồng hồ ngồi làm việc và học tập. Bài tập …

THƯ GIÃN VÀ MỞ HÔNG

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']

First

Last

Cart

Your cart is empty! Return to shop