| Thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ở hông sau nhiều giờ đồng hồ ngồi làm việc và học tập. Bài tập “Mở hông và loại bỏ căng thẳng ở hông” sẽ tập trung vào phần cơ hông, mông và đùi của bạn. Đây là bài tập lý tưởng giúp bạn hạn chế những chấn thương ở phần dưới cơ thể, và có một đôi chân săn chắc, khỏe mạnh hơn. |
|
|
