Các động tác yoga giúp bạn mở rộng ngực, mở rộng cơ thể để đón nhận những nguồn năng lượng tích cực. Tư thế mở rộng giúp kích thích hệ thần kinh trung ương và giúp bạn trở nên tỉnh táo, tự tin hơn. Bạn sẽ cảm nhận được sự tự tin từ bên trong khi hòa mình hoàn toàn vào bài tập.
