Chương trình này được thiết kế để giúp bạn giảm mỡ toàn thân và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong. Mỗi bài tập sẽ tập trung vào một nhóm bộ phận cơ thể nhất định. Phong cách giảng dạy vui vẻ và tràn đầy năng lượng của người hướng dẫn sẽ giúp bạn có động lực và duy trì luyện tập đều đặn mỗi ngày.
Sau 4 tuần luyện tập, bạn sẽ xây dựng được cho mình một cơ thể vô cùng khỏe mạnh, săn chắc và đáng mơ ước.
