Các Lớp học

Bộ lọc hoạt động

yoga

fitness

mindfulness

Cơ bản

Trung cấp

Nâng cao

<15'

16'-30'

31'-45'

>45'

Lớp học

CẢI THIỆN VÓC DÁNG

Quý Nguyễn

Cột sống của chúng ta bị tác động nhiều do việc phải thường xuyên ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng …

CẢI THIỆN VÓC DÁNG

Lớp học

MẶT TRỜI VÀ MẶT TRĂNG

Quý Nguyễn

Duy trì sự cân bằng giữa nguồng năng lượng mặt trời (Yang) và mặt trăng (Yin) trong cơ thể. Bài này tập đồng thời xây …

MẶT TRỜI VÀ MẶT TRĂNG

Lớp học

SỰ DỊU DÀNG CỦA GIÓ

Quý Nguyễn

Đặt cơ thể vào trạng thái tĩnh lặng. Cảm nhận cơ thể giống như một cái cây đang chuyển động nhịp nhàng theo từng …

SỰ DỊU DÀNG CỦA GIÓ

Lớp học

THƯ GIÃN VÀ MỞ HÔNG

Quý Nguyễn

Thư giãn và loại bỏ những căng thẳng ở hông sau nhiều giờ đồng hồ ngồi làm việc và học tập. Bài tập …

THƯ GIÃN VÀ MỞ HÔNG

Lớp học

CẢM NHẬN SỰ TỰ TIN

Quý Nguyễn

Các động tác yoga giúp bạn mở rộng ngực, mở rộng cơ thể để đón nhận những nguồn năng lượng tích cực. Tư thế mở …

CẢM NHẬN SỰ TỰ TIN

Lớp học

BUỔI SÁNG TƯƠI MỚI

Quý Nguyễn

Bài tập Yoga này bao gồm các tư thế Yoga tác động đến vai, gáy cổ, lưng; đồng thời kích thích hệ thần kinh trung ương …

BUỔI SÁNG TƯƠI MỚI

Lớp học

BỤNG ĐÙI TAY

Quý Nguyễn

Bài tập này sẽ giúp đốt mỡ bụng, đồng thời gúp cho mông, đùi, tay của bạn trở nên săn chắc …

BỤNG ĐÙI TAY

Lớp học

CÂN BẰNG CẢM XÚC VÀ TÌNH YÊU

Quý Nguyễn

Khi cơ thể, tinh thần, và cảm xúc của bạn được cân bằng. Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được tình yêu …

CÂN BẰNG CẢM XÚC VÀ TÌNH YÊU

Lớp học

TỰ TIN VÀ THĂNG BẰNG

Quý Nguyễn

Trong bài tập này chúng ta sẽ tập trung vào việc gia tăng sức mạnh của các nhóm cơ quan trọng – hông, đùi …

TỰ TIN VÀ THĂNG BẰNG

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages link='0']

First

Last

Cart

Your cart is empty! Return to shop