Bạn sẽ học được cách giữ thăng bằng cơ thể với các động tác cơ bản trong chuỗi chuyển động Chào Mặt Trời B ( Sun Salutation B) Các tư thế luyện tập sẽ tập trung tăng sức mạnh cho cột sống, hông, đùi, vai và thắt lưng. Các tư thế yoga này sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái và cân bằng.
