| Cột sống của chúng ta bị tác động nhiều do việc phải thường xuyên ngồi làm việc, học tập hoặc sử dụng điện thoại. Bài tập yoga cải thiện dáng cơ thể sẽ giúp bạn kéo giãn và định hình lại cột sống của mình. Dáng đứng và dáng đi của bạn sẽ trở nên thanh lịch và đẹp hơn; đồng thời bạn sẽ giảm được việc bị đau thắt lưng, gù lưng, đau cột sống, đau vai. |
|
