CHƯƠNG TRÌNH: ĐÁNH THỨC CƠ THỂ
CƠ BỤNG SĂN CHẮC
NGƯỜI HƯỚNG DẪN: Quý Nguyễn
Chuỗi động tác yoga từ cơ bản đến nâng cao sẽ làm nóng cơ thể, đốt mỡ thừa, và giúp bạn tạo sức mạnh cho phần bụng, hông và hai tay của bạn.
Những động tác yoga này đồng thời cũng giúp bạn phát triển khả năng giữ thăng bằng trong các bài tập yoga nâng cao.
Thời lượng | |
Cấp độ | |
Trang thiết bị |