CHƯƠNG TRÌNH: YIN-YANG YOGA

TRƯỚC VÀ SAU

NGƯỜI HƯỚNG DẪN: Quý Nguyễn
Những chuyển động từ trước đến sau, từ sau trở về trước sẽ giúp cho tinh thần của bạn được sảng khoái và tươi tỉnh. Các bài tập này còn giúp cho eo, hông, và đùi của bạn khỏe mạnh hơn

Thời lượng

  • 0:20

Cấp độ

  • Cơ bản
  • Trung cấp

Trang thiết bị

  • Thảm tập Yoga